Jak i po letech na utužení vztahu

Dlouhodobý svazek, ať už partnerský nebo manželský je celoživotní umění soužití dvou jedinců. Někdy to jde lépe, jindy hůře. A aby to šlo stále dobře a my byli v pohodě i po těch letech, to si přeje většina z nás.

Co pro to lze udělat?

Není toho málo. Velikou výhodu je, že se dobře známe a dokážeme dost dobře předpokládat reakce i myšlenkové pohody svého partnera. A stereotyp, jež se mezi dva vloudí je jako rakovina – dlouhodobá a těžká nemoc soužití a partnerství. Všechno jde nějak poklidně, rutinovaně a bez větších výkyvů. To je sice pěkné a někdy i v naší uspěchané době příjemné, ovšem občas chybí takové to jiskření, touha a vřelost.

My máme pro vás takové malé desatero pro utužení vztahu i po letech. Co tedy lze vše udělat?

1. Hodně si spolu povídat– to je skutečný základ, povídat si o všem možném - o práci, dětech, rodině, nápadech, myšlenkách, prostě o životě a svých názorech navzájem. Umět slova druhého přijmout a případně i ocenit. Protože jednou až budete v důchodu, nebudete tolik vytížení, ani nuceni vstávat a docházet do práce. A pak mezi vámi bude především to společné povídání si.

2. Správný přístup k tomu druhému- zde je myšleno nepřistupovat k partnerovi spatra nebo chcete li zvysoka, jako k někomu koho „známe jak své boty“ s takovým jakýmsi despektem, že vím co si druhý myslí, jak uvažuje a co cítí. Nepřestávejme se ptát partnera i po letech na jeho názor, pocity, myšlenky, znalosti, nepodceňujme jej, neodmítejme jeho slova i cítění.

3. Umět se smát - ano smích je ve vztahu důležitý, radost ze soužití a umění zasmát se i sám sobě, odlehčit komunikaci i problémy.

4. Umění hádky– v podstatě jde o to, vědět kdy s dohadováním končit. Pokud dobře komunikujeme, není potřeba se doslova hádat. I když bez hádky neexistuje žádný vztah. Měla by to být spíše diskuze, ovšem pozor - ne monolog jednoho. Po celý život je nutno počítat s partnerovou i vlastní proměnlivostí (názorů i myšlenek), a umět si vše vzájemně říci- co nám není úplně jasné a čemu nerozumíme, nechápeme. Výsledkem je pak větší pohoda v soužití a svoboda taktního vyjádření se vzájemně.

5. Partnerství ztrácí ochranu – ano, žijte v manželství, je to jistější existenčně i psychicky. I když současné trendy tzv. volných a „bezpapírových“ vztahů tomu nenasvědčují, stále je a bude manželství ochranou soužití dvou. Protože v partnerství se necítíme natolik právně ani existenčně omezeni, nechceme ztratit tu svoji svobodu, a tak stále i po letech je pro nás náš partner stále jen partnerem, nikoli právoplatným manželem/kou. Může nám to hodně zkomplikovat vztah, protože se vlastně vyhýbáme zodpovědnosti za soužití, a ve skrytu duše stále očekáváme, že tento vztah může kdykoli skončit. Také se dost obáváme věci, jež nám vadí ve vztahu, říci nahlas a otevřeně, aby nás ten náš „jen“ partner neopustil. A za svoji svobodu tvrdě zaplatíme celoživotní nejistotou.

6. Společné aktivity a trávení volného času– jsou důležité společné chvíle po práci, nenaplněné pouhými povinnostmi v domácnosti a rodině. Podle svých zájmů a nátury se dohodněte na výletech, návštěvách kulturních akcí, výstavách, nebo jen procházkách po okolí. Sdílení běžných denních povinností je rovněž podnětné  - společné nákupy, úklid domácnosti, vaření atp. skutečně utužuje vztah.

7. Shodné a společně prožívané koníčky a hobby  - to je ideální stav, kdy si nejen máte o čem navíc povídat, co probírat, ale i co společně sdílet. Může to být rybaření, pobyt v přírodě, motosport, knihy nebo hudba – v podstatě cokoli.

8. Koupání ve dvou– zavání trochu erotikou, ale i ta do každého vztahu určitě patří. Může to být příjemné, milé, relaxační i vzrušující pro oba (pokud to vana vydrží).

9. Komunikace i v posteli– ano, i o sexu a milování je velmi důležité si povídat, nebát se myšlenky a pocity i tady sdílet.

10. Sexuální fantazie – po letech klesá touha i frekvence milování. Říká se tomu syndrom sexuálního opotřebení. Sexuální apetit není takový, jako dříve. Fantazie sexuálního typu má každý. Je důležité nebát se i o nich hovořit, sdělit si své představy, případně je vyzkoušet.