Bolesti páteře patří mezi lidmi v současnosti k nejčastějším zdravotním obtížím. Je to dáno dnešní dobou, její hektičností i často nadměrným pracovním vytížením. Co s tím?

Léto je čas teplých a slunečných měsíců, čas dovolených, pobytů v přírodě a na sluníčku, rekreací i sportování. A právě pro zvýšený pohyb mimo domov bychom měli dbát na určitá pravidla, abychom si tento čas užili co možná nejlépe.

Léto nemusí zůstat jen za vašimi okny. Můžete jej pozvat i do svých domovů. Jak? Příjemnými letními dekoracemi a doplňky, barvami nebo stylem.

Léto je nejen obdobím dovolených, odpočinku a horkých slunečných dní, ale rovněž častých bouřek, které s sebou přinášejí riziko pro domácnosti a domy.

Spánek je důležitou součástí každodenního života nás všech. Je nezbytnou složkou dne, dobou, kdy regenerujeme své síly, fyzické i duševní funkce, navíc dětem a adolescentům se během něj uvolňuje růstový hormon. Abychom dobře usínali a kvalitně spali, musíme také správně a vhodně jíst.

Fenomén, který se stává prokletím i postižením mnohých dlouhodobých svazků manželství. Skrytý a zákeřný ničitel lásky a sounáležitosti. Znáte jej?

Za okny rozpaluje letní slunce dlažbu, auta, domy a střechy. I vzduch se tetelí horkem a je téměř nedýchatelný. Každá činnost je pro nás v tom vedru únavná, ztěžka se pohybujeme, nadměrně se potíme a nejraději bychom nedělali absolutně nic. Jak přežít takové dny?

Přichází léto, čas dovolených, slunného počasí, a s ním spojené všudypřítomné horko. Jak se v takových dnes nejlépe stravovat, abychom si od vedra co nejvíce ulevili? My vám poradíme!

Sluníčko může být náš dobrý kamarád, ale  i nepřítel. Umí krásně zahřát, rozjasnit mysl, zlepšit náladu, ale také potrápit. A to tehdy, pokud nerespektujeme jeho sílu a dostatečně  nechráníme sebe a svoji kůži před jeho účinky.

Lidský mozek je sval jako každý jiný. Pokud tedy jsme schopni v průběhu svého života trénovat a cvičit svaly na bříšku, hýždích, nohách a rukách k formování pěkné postavy a k solidní kondičce, měli bychom udělat také něco pro čilý a aktivní mozek.